딸국질 멈추는법 원인 알아보기

안녕하세요. 이번 포스팅에서는

예기치 않게 찾아오는 딸국질 을 어떻게 하면

멈추게 할수 있는지 딸국질 멈추는법 을

안내하도록 하겠습니다.

[딸국질 멈추는법 원인 알아보기]

딸국질 나오는 원인 으로는 다양한 이유가 있을수

있는데 갑자기 호흡할때 근육이 수축 되면서

폐에 있던 공기가 밖으로 뿜어지면서 딸국질이

발생하게 됩니다.

우리가 업무를 하면서 갑작스런 상황에 직면하거나

발표를 하려고 할때 과도한 긴장으로 스트레스를 받으면

이러한 현상때문에 딸국질이 나는 원인중 하나입니다.

또한, 갑작스런 몸의 체온변화가 있을경우 딸국질

나는 원인중 하나 입니다.

딸국질 이 시작하게 되면 하는 사람도 괴롭고

보는 사람도 무척 괴롭게 느껴 집니다.

그래서 딸국질 멈추는 법 을 안내하자면 우선

첫번째로 숨을 참아 호흡을 바꾸어 봅니다.

10초동안 숨을 빨아드려 참을수 있을때 까지 참습니다.

그런다음 10~15초간 숨을 참고 10초 동안 천천히

숨을 내쉴수 있을때까지 숨을 내쉽니다.

짧게 끊으면 절대 안되며 3회정도 시도한후 편하게 호흡을 합니다.

두번째로 딸국질 멈추는법 은 물에 설탕이나 꿀을 타서 달게 마십니다.

단 물을 마시게 되면 혀의 미각으로 신경이 집중되어

딸국질을 느끼지 못해 멈추게 될수가 있습니다.

세번째로 허리를 기역자로 굽힌다음 물컵의 물을 마시는것입니다.

이경우는 몸을 기역자로 굽혔기 때문에 물컵의 바깥쪽에 입을

댄후 마시는 것이기 때문에 천천히 마실수가 있습니다.

이러면서 호흡이 바뀌게 되어 딸국질 멈추는법 중 하나입니다.

이경우 유리컵은 위험하니 종이컵 으로 하는것이 좋고

또한, 물이 목사이로 흐를수 있으니 유의해야 겠죠.

네번째로는 횡격막 부위를 자극하여 딸국질 멈추는법 도 있는데

횡격막은 가슴과 배사이 근육성의 막을 말합니다.

무릎을 다소곳이 가슴에 붙인후 횡격막 부위를 자극합니다.

이처럼 딸국질 멈추는법 에 대해 알아보았는데

대부분 위 방법을 통해 멈추거나 자연스레 어느정도

시간이 흐르면 멈추게 됩니다.

그렇지만 딸국질 증상 이 하루이상 지속적으로

딸국질이 멈추지 않고 계속된다면 폐렴, 위염, 늑막염

과 같은 질병을 의심할수 있기에 병원에 방문하여

진단을 받아보시는것이 좋습니다.