발바닥이 뜨거워요 하는 이유?

안녕하세요. 이번 포스팅에서는

간혹 몸에 약해지거나 하면 이상신호가 오는데

특히 발바닥이뜨거워요 하고 호소하는분들이 있습니다.

이유와 해결방법에 대해 알아보겠습니다.

[발바닥이 뜨거워요 하는 이유?]

몸 자체 열이 많이 그럴수도 있지만 유독

발에 열이 많이 있는 사람이 있는듯 합니다.

발은 특히나 제 2의 심장이라고 해서 몸전체의 온도를

균형있게 맞추기 위한 중요한 요소를 차지한다고 합니다.

발바닥이 뜨겁다고 하여 열이 나는 경우는 외부적인 경우 와

내부적인 경우로 나뉠수가 있습니다.

우선 외부적인 경우는 평상시 보다 많은 걸음을 걸었거나

무리한 걷기운동을 한후 발바닥이뜨거워요 하고 얘기를

하신다면 이경우 발바닥의 근막에 무리가 되어 심한경우

염증이 생겨서 뜨거움을 느낄수가 있습니다.

족저근막염, 이러한 경우 무리한 걷기 때문일수도 있지만

방광 등 다른 관련 장기 에 이상이 있어서 열기를 발바닥에서

느껴질수 있다고 하니 병원에 방문하여 진찰 받아 보는게 좋을듯 합니다. 

또한, 안내데스크, 매장직원, 생산직 근로자 등 대부분의 하루일을

서서 근무하는 분들은 발바닥에 피로가 누적되어 오히려 발바닥

자체에 스트레스가 쌓여 열이 생기는 경우 입니다.

지속적으로 발바닥 이 뜨거워지면서 발바닥 통증 도 병행한다면

시간날때마다 주물러 주고 쉬어주어야 합니다.

그리고 가능하다면 내발에 맞는 편한 운동화 나 신발로 바꿔서

편하게 해주는 것이 중요합니다.

다음으로 내부적인 경우 는 대표적으로 혈액의 순환이 내몸에서

원활하게 이루어지지 않을 때 발바닥에서 뜨겁거나 시린 이상기운을

느낄수 있다고 합니다.

발바닥 통증원인 여러가지 중 가장중요한 이유입니다.

혈액순환이 원활하게 이루어져 내몸의 온도를 적절하게

맞춰줘야 하는데 내몸 아래에 있는 발바닥 까지 미치지 못하여

그런현상이 발생한다고 합니다. 

아무래도 스트레스가 큰 원인이 되는데 스트레스로 인해

간이나 신장의 기능이 떨어져서

혈액의 노폐물이 쌓이고 쌓여서 발바닥까지 전달이

원활하지 않거나 비만으로 인해 지방이 가득차 있어서 일수도 

있다고 하니 건강한 다이어트 가 우선시 되겠네요.

발바닥이뜨거워요 하시는분들이 대체적으로 하는얘기가

밤에 유난히 뜨겁다고 하는데 그이유가

심장에서 혈액을 손발로 보내고 반대로 손발에서

혈액을 심장으로 다시 보내는것은 내 근육들이 일을 하는데

참여하게 되는데 잠을 자는 밤에는 근육들이 일의 양이 줄어들게 되죠.

그런데 내몸안의 노폐물 이 쌓여있어서 더욱 혈액순환이 원활하지

않기 때문에 밤에는 더 발바닥 통증원이 이 되는 것입니다.

반대로 혈액이 많이 모여 들어도 열이 나는데 특히 임산부 분들이

혈액의 양이 많아지면서 혈압도 높아지고 평소에 미치지 않던

부분까지 혈액량이 늘어나면서 열을 느끼게 된다고 합니다.

정리하자면 발바닥이뜨거워요 하는 이유의 외부적인 요인은

무리한 걷기 등 업무 관련 과 관련 장기에 이상이 있는경우인데

이럴때는 우선 자주 주물러 주거나 미지근한물에 족욕을 합니다.

그래도 지속이 된다면 병원 치료 를 생각해보는것이 좋겠습니다.

내부적인 요인인 혈액순환이 원활치 않다고 느껴진다면,

족욕도 좋고, 노폐물을 빼어주기 위해서 옥수수수염 효능 중 하나가

이뇨작용 과 노폐물 배출에 효과가 탁월하다고 하니

옥수수수염차 를 꾸준히 마시는 것도 고려해볼듯 합니다.

음식으로는 붓기 제거 와 혈관을 맑게 해주는 호박이 좋다고 합니다.

지금까지 발바닥이뜨거워요 하고 호소하는 분들이

왜그런지 이유 와 증상에 도움이 되는 차 와 음식을 안내해 드렸습니다.