해죽순효능, 효과♥해죽순차효능 슈퍼푸드

안녕하세요. 이번포스팅 에서는

바다의 산삼으로 불리는 해죽순 효능, 효과 에대해

알아보도록 하겠습니다.

[해죽순효능, 효과♥해죽순차효능 슈퍼푸드]

우리나라의 죽순과 많이 닮아서 해죽순 이라고 합니다.

나파팜이라 불리는 야자수 의 새순 을 얘기하는데 

미얀마 해안근처 갯벌에서 자생을 합니다.

바다의 영양소를 듬뿍 담고있어서 치주질환 과 염증질환에

많은 도움이 되어 사람들이 관심을 증폭 시키고 있습니다. 

해죽순 의 효능을 살펴보면 다양한 영양소를 포함하고 있는데

첫번째로 항산화 기능이 있는 폴리페놀 함양이 매우 높게 함유되어 있습니다.

다 자란 해죽순 100g에는 폴리페놀 함유량이 생마늘의 225배, 

블루베리의 33배를 함유하고 있다고 합니다.

폴리페놀은 항암작용 과 혈액순환 을 원할하게 하여 치매, 동맥경화,

당뇨병, 뇌경색 을 예방하는데 해죽순 효과 가 있다고 하네요.

두번째 해죽순 효능 으로 식이섬유 도 풍부하여 

변비에방, 치료에 효과적 입니다. 

체내에 쌓인 콜레스테롤, 당을 체외로 배출 시켜 주는 독소배출 하여

몸을 맑게 해주고 관련되어 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다.

세번째 해죽순 효능은, 체내에 나트륨을 배출해주는 역활을 하여

혈압안정을 시켜주고 사포닌이 풍부 한데 해죽순 100g 당

인삼의 2.5배 의 함량이 되어 있습니다.

그래서 혈액의 흐름을 원할하게 해주는 역할과 함께 암을예방하고

면역력 향상에 도움을 주는 해죽순 의 효과 가 있습니다.

네번째로 마그네슘 성분도 함유하고 있어서 고혈압, 심장병 예방에

좋으며, 혈액세포의 성장을 촉진시켜 빈혈예방에 좋습니다.

이렇게 해죽순효능 이 다양한데 자주 접하면서 더욱더 효과를 보기 위해서는

해죽순차 를 마시면 더욱 효과 를 극대화 할수가 있다고 합니다.

 해죽순차를 만들기 위해서는 우선 해죽순을 잘게 찢어놓습니다.

간단하게 해죽순차 를 끓이기 위해서는

먼저 해죽순을 약간 떫은맛을 없애기 위해 깨끗하게 세척합니다.

해죽순 한줌 과 함께 물의 양은 2L 정도를

함께 넣고 대략 30분 정도 끓여주면 해죽순차 가 완성되는데 

해죽순은 염증 억제 효과가 매우 뛰어나기 때문에 차로 달여

마시면 치주염 과 각종 잇몸질환 예방및 구취를 제거하는데

해죽순차효능 이 있습니다.

지금까지 슈퍼푸드 해죽순효능 을 비롯한 효과 을 알아보았는데

해죽순차로 달여마시면 기본적인 해준순 효능 과 함께 해죽순차 효능 을

더욱 증대시킬수 있는 염증억제 효과를 효율적으로 볼수가 있네요.

다만, 우유 와 함께 섭취하는것은 폴리페놀 효능이 감소 되므로

함께 섭취하는 것을 주의하시면 됩니다.